Я сейчас запущена 3.9 rc8. Это, кажется, помогли, я продолжаю попробовать его. Да, именно то, что я собирался сказать: **+1** Это в принципе не пускают в США чтобы получить более 1,0 ЭПЗ от федерального правительства в виде грантового финансирования. Остальное зависит от правил каждого местного учреждения за пределами работы. Ни одно учреждение, что я знаю, даст вам больше, чем 1.0 стоит ЭПЗ зарплаты, хотя нагрузка может показаться выше, чем это! Осторожно: **лицензирование не имеет отношения к авторству.** Вы *являются* автор Кодекса, независимо от того, какой лицензией вы положите его под. Сделал 6.0.1 работы? @Сека: я действительно не знаю. К сожалению. Мне нравится ваш ответ, но это, кажется, не лучший вариант для этой устаревшей конфигурации. :) @jasonwryan могли бы вы быть более конкретным, пожалуйста. Проблема в том, что вы пытаетесь ограничить математики к ее основам и игнорируя его много полей Это работает? `Crappysshproxy имя.суб.домен` и myuser@[email protected] пользователя`? Я уверена, что SSH будет работать пользователь@хост` в последний `@`, так что я думаю, что это эквивалентно командной строки SSH, который работает.

я могу пропустить сканирование части тела. Я могу достичь випассаны и джняна без участия сканирование тела.

Да.

Просто осознавая ощущения на лице приносят много Саматха. Держать исполнителем, контролируя ум в сторону.

Да. Если он чувствует себя комфортно только осознавая ощущения на лице, то сделайте это. В его инструкции, Будда сказал буквально следующее: "принесите внимательность перед лицом (Паримухаṃ)".

Я нахожу это трудно достичь хорошее место медитативный ум с помощью метода АВ сосредоточиться на дыхании, но я делаю хорошие успехи в чувство успокоения ума и снижения мыслей Goenkas способ смотреть ощущения через невозмутимость.

Что важно, так это невозмутимость и чувство успокоения. Если тело-сканирования слишком занят & беспокойство, пропустите его. Если дыхание слишком узкий и ограничительные, а также бросить его. Постарайтесь быть как можно естественнее, с хладнокровием. Если ощущения вокруг лица помогает уму оставаться на плаву, а затем поддерживать его.

Так что мой план достижения Саматхи через метод Гоенки это наблюдать ощущения и то как я достичь медитативного ума без мыслей переключиться на метод АВ для достижения Джняны.

Звуки дополняют и ОК.

Так что мой вопрос я могу пропустить сканирование тела?

Да. Если намеренное тело-сканирования слишком занят & беспокойство, пропустите его. Важно осознание остается жидкости, гибких или "ковкий" (mudubhūta); качество концентрации Будда подчеркивал.